Aujourd’hui mes cocos, j’ai décidé de vous livrer une nouvelle clé, que j’ai nommée « Le Précieux Pourquoi ». (Vous savez désormais que j’adore tout romantiser !). Sans plus tarder, débloquons ensemble un nouveau niveau de bien-être !
Pour vous introduire à cette notion, je vais vous parler don dernier objectif réalisé : ma perte de poids.
Des régimes, j’en ai fait des milliers. Et aucun d’eux n’a été fructueux. J’étais trop concentrée sur le « comment » (la méthode) et sur le « quoi » (le fait de maigrir). Je ne le savais pas encore, mais ce dont j’avais besoin, c’était de donner un sens profond à ce que je faisais. Assez profond pour me propulser. Pour me donner une source intarissable de motivation. Et la force de persévérer malgré les obstacles.
J’avais besoin d’un nouveau moteur. Il me fallait quelque chose à quoi m’accrocher, créer un lien émotionnel puissant avec mon objectif, plus forte que le réconfort d’un morceau de chocolat; lorsque la motivation n’est pas au beau fixe. C’est là qu’est intervenu le Précieux Pourquoi.
Maigrir, ok. Mais s’agissait-il vraiment que de chiffres sur la balance ? N’était-ce qu’une question de silhouette ? C’est ce que je pensais, et ce qui m’a coûté de nombreux échecs.
Pourquoi avais-je tant besoin de maigrir ?
Il s’agissait de ma santé. Physique, mais aussi mentale. J’avais besoin que le corps qui habite la femme que je suis, la reflète. Qu’il reflète ma vivacité d’esprit, qu’il me permette d’affirmer mes ambitions, mes positions. Je me sentais enfermée dans un corps et trahie par mon propre body langage. Cette perte de poids, c’était mon pass vers une version de moi-même plus affirmée, plus confiante, prête à réaliser ses rêves.
Car oui, j’en profite pour vous rappeler mes cocos, que la confiance et l’estime de soi sont nos plus précieuses alliées. Elles nous font nous sentir armées, puissantes et à notre place.
Une fois que j’avais réalisé cela, vous pouviez garder tout le chocolat du monde. La notion de priorité était née. Ce n’était plus difficile de résister, car cela avait du sens pour moi. J’étais alignée avec moi-même et il en découlait une discipline naturelle. Fini le laisser aller, je vivais intentionnellement.
Sachez mes cocos, que ce raisonnement est transposable à l’infini sur chacun de vos objectifs. Le Précieux Pourquoi vous ramenera toujours à votre essence. À notre raison d’être et nos valeurs profondes. Il nous poussera à être authentique et fidèle à nos rêves.
Entamez votre introspection mes cocos, faites le point régulièrement avec vous-même. Déchiffrez vos motivations sous-jascentes. Donnez du sens à vos objectifs. Et une direction à votre vie…
Et si vous ne savez pas par où commencer, n’oubliez pas que notre journal de gratitude Let’s Bloom est là pour vous accompagner tout au long de ce fascinant voyage.
Bienvenue au coeur de vous-même.
