Prendre soin de soi : l’importance d’une prise de conscience intérieure
Blossomers,
Dans notre précédent article, j’attirais votre attention sur l’importance de prendre du temps pour soi, le renommé « Me Time ». Cependant, si nous perdons la trace de ces petits plaisirs pendant longtemps, il devient difficile de réintégrer ces moments dans notre routine et de renouer avec nous-même.
Par exemple, je vous disais la dernière fois combien mon retour à la maison était réconfortant pour moi après une longue journée de travail. Mais pour d’autres, une deuxième journée commence avec son lot de responsabilités et de stress. Les tâches ménagères nous rattrapent, l’heure de préparer le repas approche à grand pas, sans compter les mille et unes sollicitations de nos bien-aimés enfants. Je pense aussi à mes cocos entrepreneuses ou en télé-travail, dont le lieu de vie se confond avec le lieu de travail.
Je rencontre, moi aussi, ces problématiques. Pour y remédier, nous aurons besoin de trois ingrédients magiques : un changement de perception, de l’intention et un peu d’imagination !
Très souvent, le problème ne vient pas du problème, mais de la manière dont nous le percevons, de l’étiquette que nous lui collons. C’est notre regard qui forge notre realité. Il nous appartient, à chaque instant, de voir les choses sous un nouvel angle. Ensuite, il est de notre devoir mes cocos, de créer et de vivre ces moments là avec intention. D’arrêter le pilotage automatique, afin de ne pas se laisser aspirer par le tourbillon de la vie.
S’épanouir à sa manière : le bien-être comme expression de soi
Aujourd’hui, So Blossom vous a concoté un petit guide pratique du self love, afin de vous aider à instaurer ces petits rituels revitalisants !
Oui, nous pourrions vous proposer une liste préconçue de choses à faire pour vous aider à prendre soin de vous, mais le bien-être est une quête personnelle. Il n’existe pas de recette universelle, ni de chemin tracé pour toutes. Chaque femme est unique et mène sa vie à sa façon, ce qui la conduit à avoir des besoins mouvants, en perpétuel renouveau.
Celle qui court sans relâche aura besoin de ralentir (dans les bras du réconfortant Cherry Blossom) tandis qu’une autre aspire à casser sa routine et à vibrer (avec le pouvoir dynamisant du Passion !). Si certaines recherchent quiétude et évasion (bercées par les notes thérapeutiques du Cotton), d’autres ont besoin de reconnexion avec leur feminité, leurs amies, d’une soirée 100% girly où l’on se fait Bella.
A la découverte de soi : la clé d’un bonheur sur mesure !
L’essentiel réside dans l’écoute attentive de nos propres besoins et dans la création d’une expérience self-love qui nous appartient. Ainsi mes cocos, je vous propose aujourd’hui, un petit - mais nécessaire - moment d’introspection afin de mieux vous appréhender et déceler ce qui vous ferait plaisir.
Dans notre journal de gratitude, nous avons sélectionné pour vous, quelques précieuses questions à se poser régulièrement, afin de jauger votre santé mentale, et mieux vous aiguiller dans votre noble quête de bonheur. Nous vous en dévoilons quelques unes :
- Quelles sont les choses que je ne m’autorise pas, mais que j’adorerais essayer ?
- Qu’est-ce qui me rend profondément vivante ?
- Quelles bonnes habitudes voudrais-je instaurer dans ma vie ?
- Mon organisation me permet-elle de prendre du temps pour moi ? Si non, comment pourrais-je l’aménager ?
- Si je pouvais tout recommencer, que voudrais-je changer ?
Il est vital de faire graviter nos vies autour de ces questions, car elles nous permettent de nous remettre au coeur de notre existence et d’avoir notre propre expérience self-love.
Il ne nous reste plus qu’à suivre votre coeur.
So Blossom
